晴れの月曜日

毎週月曜日はジムがお休みなので、今日は午前中早目に何時もの掛り付けの医院に血圧の薬を頂きに行った。
最高血圧が１３８、下が８５とまあまあの状態。　ここの所、血圧は割りに落ち着いている。

一日家に居られて、晴れの日はカタズケごとに忙しい。　ベッドの電気毛布もカタズケ、羽根布団も夏用に代え、毛布も夏毛布に代えた。　ついでにベッドを動かしながらベッド下の綿ごみを掃除機で吸い込み、そうなると何時ものクセで何となくベッドルームの配置を少しだけ換えたくなる。　

洗濯物も思いっきり乾き、羽根布団の縫い目のごみを掃除機で吸い取って日に干してから収まう。　これで今夜は心地よく眠ることが出来るだろう。　

これだけの事をすると、年をとるにつれ、疲れが重くなるのを感じる。　夕飯の支度は、にんにくと赤唐辛子とを入れていため、玉葱を入れて又炒めて、昨日の残っている豚肉も炒めて、しゃぶしゃぶの残りに人参とじゃがいもと玉葱、肉も入れ、カレールーを入れて、久しぶりでカレーを作った。　それと以前から冷蔵庫に入っていた柔らか昆布に出し、削り節を入れて煮た。　食べすぎないよう、気をつけているので、なるべくカレーは作らないようにしているけれど今日は買い物に行く気がしないのと疲れたのと、残り物の整理と・・・でこうなってしまった。