何か原因？

周期的というか、ひざの外側が痛んで、歩くのもつらくなる。　歩きすぎた？　階段を降りすぎた？　家に居て、ずーッと坐りつずけていた？　　何が原因でそうなるのか分からないが、何週間に一回歩くのも辛くなるほど痛むこともある。　先日、ヨガ教室のときに私の前に何時もマットを置くお友達が「私だったら直ぐ整形に行くわ、歩けなくなったらどうなさるの？」と親切に仰って下さった。　ジムのインストラクターのKさんも、アドバイスをしてくださる。　でも、私はどうしても整形外科に行く気がしない。　レントゲンを撮って電気をあてるだけ・・・じゃない？と思ってしまう。　それでも、いよいよ、決心をしなければならないか・・・？と思ってきた。

ところが、昨日ヨガをして、そのあと、スタジオでマシンとサイクリングを軽めにしたら、ずい分楽になり、インストラクターのKさんの仰るように、少しお風呂にも長く浸かったりしてみた。　今日も又ジムで一時間ほど動いたら、痛みはすっかり引いてきた。　血流とかいわゆる筋が硬くなってるのでは？とKさんに聞いたら、筋も血流も結局はおなじです、とKさんのお返事。　　そう言えば、易の先生が「今年は筋が突っ張るわよ」と仰ったっけ。
何しろ、体重を減らすのが一番肝心なこと・・・という事は百も承知！